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About Cru
ヨガのポーズをとる時、足裏から大地のエネルギーを得るようにしっかり足を踏み込みます。
そして全身にエネルギーを供給し循環するイメージで呼吸を深めます。
食も同じく、大地からの恵みをありがたく身体に吸収させましょう。
身体は、口から入った食物で出来ています。
あなたの身体と向きあい、あなたが口に入れるものを考える習慣をつけてみませんか。
人は、季節や時間帯、個人の体質、環境などの様々な影響により「心と身体」のバランスが乱れたりするのですが、生活・食事の仕方、スパイスやハーブの使い方によって乱れたバランスを整えることができるのです。
日々の食事を通して、食べたものが自分の「心と身体」にどのような効果を与えるのか、観察し知ることが大切です。
ヨガと関係の深い「アーユルヴェーダ」(生命の医学)というインドで5000年以上続いているもので、
心と身体の調和が健康上で重要であるとされています。
長年にわたり日常に馴染んで取り入れられた生活の智慧を借りメニュー開発をしました。
About Food
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地元の農家さんの玄米を使用しています。
玄米は、ダイエット効果、美肌効果にも抜群です。
ビタミンB群、ビタミンE、食物繊維が、白米の5〜6倍です。 -
野菜は、旬の時期に一番栄養価が高く、その時期に身体に必要な栄養素が詰まっています。
無農薬の自家栽培と信頼のおける農家さんより直接仕入れており、旬の新鮮な野菜をふんだんに使って調理しています。 -
スパイスは風味や辛味に特徴があるだけでなく、成分が豊富で食欲増進や美肌効果などの健康や美容への効果が期待できるといわれています。
Shop info
eclatante Cru
- 営業時間
- ランチ:11:00~14:00
ディナー:17:00~21:00 - 定休日
- 火曜日・不定休
- 座席数
- テーブル席8席
カウンター席4席 - 電話番号
- 090-4507-4758
- 住所
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〒770-0921
徳島県徳島市栄町1丁目59
大三ビル2号館2F